小妹最近買了 LIEBHERR 436公升玻璃推拉冷凍櫃 EFE-4202 ，覺得很不錯
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商品訊息描述
雙色上框(黑灰 銀色)美觀大方，塑鋼材質優於傳統邊框接縫設計。
外觀四周採圓弧設計。指針式溫度計、雙重鑄工輪子。
邊條設計精細、軟質阻氣簾，玻璃薄、好推拉。
溫度控制轉盤外附蓋，溫控達零下-10℃∼-28℃。
採用英伯格壓縮機，高效率、靜音、省電、冷凍力強。
商品訊息特點
- 前後框有電熱絲裝置，水分可自然蒸發。
- 內膽為烤漆鋼板，較堅固耐用。
- 粉底烤漆，光亮永不生鏽。
- 保溫壁7cm，保溫效果好。
- 冰櫃機房加裝角鐵，冰櫃不易變形。
- 可另加價選購大小籃子或鎖。
- 電源110V/60HZ，壓縮機1/4HP/尺寸：5尺
- 輸入功率159W，安培2.2A
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下面附上一則新聞讓大家了解折價卷時事
多明尼加對上美國的比賽進行到中後半段，前5局被對方先發Marcus Stroman壓制的多明尼加打線，在6局下終於找到了突破點，在Manny Machado的陽春彈帶領下，單局打下了2分，總算打破得分「掛蛋」的窘境，將分數追近到2：5。
Stroman在5局下2出局時因為用球數逼近臨界點，教練團決定讓他先行下場，換上Tanner Roark上場後援，但他今天變化球始終無法有效吸引對方打者，因此在6局下接連遭到砲擊，先是被Machado轟出大號全壘打，接著又在連投了2個保送後，被Carlos Santana敲出帶有打點的安打，單局掉了2分，不過他最終還是解決掉Adrian Beltre抓到該局的第3個出局數。
比較可惜的是6局上多明尼加後援投手Jumbo Diaz無法穩住情勢，讓美國隊靠著Giancarlo Stanton以及Brandon Crawford的2支二壘安打、打下2分保險分，也讓雙方目前仍有3分差。
工商時報【姜廣祥（新光醫院精神科臨床研究員）】
「醫生，我晚上睡不好，吃朋友給我的安眠藥也沒用，隔天頭還昏昏的，怎麼辦？」
「醫生，我晚上都要喝點酒才能睡，幾年下來越喝越多了，現在沒喝的話根本整晚不能睡，怎麼辦？」
失眠是許多人的困擾，影響到白天的精神與情緒，不但會拖累學習表現、降低工作效率，長期下來，對身體健康也有危害。那一個人到底一天要睡多久才夠呢？其實，每個人每天所需的睡眠時間可是大不相同，有的人睡六小時就已精神飽滿，有的人睡了八小時卻還是覺得沒睡夠；除了睡眠時間長短外，睡眠品質也相當重要，有的人陳述睡覺時都在做夢，越睡越累，醒來都沒甚麼精神。
一般而言，失眠類型可大致分為以下幾種：
1.難入睡：躺床超過30分鐘無法入睡。
2.難維持：入睡後睡眠常中斷，難以持續，一個晚上可能醒來數次；時常淺眠，對周遭環境的知覺敏感，易因細微的光線或聲音影響而醒來。
3.早醒：清晨很早甚至凌晨就醒來，無法再入睡。
4.混合型：合併以上兩種以上情形。
5.睡眠品質熱賣商品英文不佳，如多夢。
失眠在多數情況下其實是次發性的，是其他因素所造成的症狀，例如：
●情緒困擾(焦慮，憂鬱)，精神問題(恐慌症，強迫症等)
●身體病況影響睡眠，如疼痛、喘、腸胃不適、解尿問題等。
●藥物引起，如類固醇、減肥藥等。
●飲食引起，如咖啡、茶類飲料、提神飲料、巧克力、刺激性飲食。
●節律週期改變，如旅行時差、輪班。
改善引起失眠的因素，才能根本解決失眠的問題。情緒困擾、精神問題、身體病況造成的作息失調，更是需就診處理引起失眠的主因。助眠藥物不一定要一開始就使用，藥物也不是改善失眠的唯一方式，良好的睡眠習慣可先嘗試，從以下調整做起：
1.舒適的睡眠環境：自己覺得軟硬度舒適的床；舒適的溫度，光線度；安靜。
2.規律的睡眠時間。一整天包含午睡的總睡眠時間，在十個小時之內。
3.睡前的時間盡量進行可身心放鬆的活動，減少聲光刺激，可聽柔和音樂、或看平日覺得無聊的書。
4.躺床後不要玩手機或平板電腦；床只給睡覺用，不宜躺床做其他事。
5.運動習慣，白天有足夠的活動度；但睡前兩小時則不網路熱賣產品宜有劇烈運動。
6.減少或避免咖啡因飲食，睡前不要抽菸。
7.減少或不要午睡。
8.晚餐不宜過飽，睡前不要喝太多水。
9.躺床等待入眠時若覺得焦慮，可躺著做腹式呼吸；莫養成躺床想事情的習慣。
有些人睡不好時，會使用親友提供的安眠藥，安眠藥的種類其實有相當多種，針對不同類型的失眠，不同的體質狀況，年紀差異等等，適合的藥物都不同，這也是為何不少人吃了別人的安眠藥，省錢大作戰不但睡眠沒改善，卻有副作用。藥物使用一定要經過醫師評估開立，針對每個人的個別狀況來使用。目前國內的安眠鎮靜藥物都是管制藥，非經醫師開立無法取得，坊間若是有可以直接買到的安眠藥，來源或內容物不明，切不可隨便使用。
若是經過醫生的完整評估，針對個別狀況而開立的安眠藥，在使用時倒不必過度擔心，目前合法的安眠藥只要是在正確的使用之下，是相當安全的。待睡眠改善後，回診與醫師討論減藥策略，在正確的減藥步驟下，有很大的比例不必持續依賴安眠藥！
姜廣祥檔案
◆現職
◎新光醫院精神科臨床研究員
◆經歷
◎台北榮民總醫院桃園分院精神科主治醫師
◎新光醫院精神科兼任主治醫師
◎新光醫院精神科住院醫師/總醫師
◎臺大醫院精神醫學部住院醫師
◆學歷
◎陽明大學醫學系
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